如何使用字符串有效地管理内存？

考虑一段示例代码。

public void testString()
{     
    int i = 0;
    while(i < 100000000)
    {
        String s ="Hi hello bye" +i;
        i++;          
    }
}

在每次迭代中，都会创建一个新的 String，并且下一次迭代不再需要其值。我尝试打印此 testString（） 功能之前和之后消耗的内存。以下是它们的值。

Before invoking testString():

Total Memory: 91684864 (87.4375 MB)
Max Memory:   1360855040 (1297.8125 MB)
Free Memory:  72163552 (68.82052612304688 MB)

After invoking testString():
Total Memory: 424280064 (404.625 MB)
Max Memory:   1360855040 (1297.8125 MB)
Free Memory:  171766816 (163.80960083007812 MB).

我看到大量内存被使用，并且由于当前处理字符串的方式，我担心JVM堆可能会越界。迭代 2 中不再需要为迭代 1 生成的字符串，并且可以释放其存储空间。我认为，这里没有发生这种情况。

我尝试使用StringBuffer和StringBuilder对象，内存使用率似乎有很小的改善。

请帮助我一个更好和最好的方法。