Java 等待线程完成

我有一个线程正在下载数据，我想等到下载完成后再加载数据。有没有一种标准的方法可以做到这一点？

更多信息：

我有一个从URL（序列化的POJO）获取数据的Download类。下载是可运行和可观察的。它跟踪下载的字节数和下载大小。我有一个进度条，向用户显示进度。GUI 观察“下载”以更新进度条。

下载POJO后，我想获取它并转到下一步。每个步骤都必须等待上一步完成。问题是我想不出一种方法来暂停我的应用程序以等待下载线程。下载完成后，我想调用哪个将数据作为对象返回。然后，我可以投射它并继续下一次下载。download.getObject()

我有一个帮助器类，它管理要下载的URL，并对下载进行所有调用。此调用将调用 getObject 并执行转换。桂民国调用 .帮助程序启动线程运行，我希望它在完成时“知道”，以便它可以返回强制转换的对象。helper.getUser()

任何建议/示例？我正处于这个设计的开始阶段，所以我愿意改变它。

更新：

我遵循 http://download.oracle.com/javase/6/docs/api/javax/swing/SwingWorker.html#get 并使用模态来阻止，直到线程完成。代码非常混乱，我不喜欢这种方法。我会继续尝试找到一种“干净”的方式来处理下载过程的工作流程。