如何使用 Java 泛型避免未经检查的强制转换警告

不知何故，我的旧问题被关闭了，所以我打开了一个新问题：

我正在使用Java泛型来实现SQL查询中的泛型双向哈希映射。它应该能够来回映射字符串，整数对的任意组合。它应该像这样使用：

String sql = "SELECT string_val, int_val FROM map_table";
PickMap<String, Integer> pm1 = new PickMap<String, Integer>(sql);

String key1 = "seven";
Integer value1 = pm1.getLeft2Right(key1);

Integer key2 = 7;
String value2 = pm1.getRightToLeft(key2);

当然，应该可以创建一个pm（整数，整数）等等......

我的 Pick Map 实现如下所示（没有 getter...）：

public class PickMap<L, R> {

    private final HashMap<L, R> left2Right = new HashMap<L, R>();
    private final HashMap<R, L> right2Left = new HashMap<R, L>();

    public PickMap(String sql) throws OException {
        DTable d = new DTable(sql);
        int colTypeL = d.t.getColType(1);
        int colTypeR = d.t.getColType(2);
        Extractor<L> extLeft  = (Extractor<L>) getInstance(colTypeL);
        Extractor<R> extRight = (Extractor<R>) getInstance(colTypeR);    
        int numRows = d.t.getNumRows();
        for(int i=1;i<=numRows;i++) {
            L leftVal = extLeft.extract(d, i);
            R rightVal = extRight.extract(d, i);
            this.left2Right.put(leftVal, rightVal);
            this.right2Left.put(rightVal, leftVal);
        }
    }

    private Extractor<?> getInstance(int type) {
        if(type == 1)
            return new IntExtractor();
        else
            return new StringExtractor();
    }
}

interface Extractor<E> {
    E extract(DTable source, int row);
}

class IntExtractor implements Extractor<Integer> {

    @Override
    public Integer extract(DTable source, int row) {
        int value = 5;
        return new Integer(value);
    }
}

class StringExtractor implements Extractor<String> {

    @Override
    public String extract(DTable source, int row) {
        String retVal = "hello";
        return retVal;
    }
}

我没有编译器错误，我很确定它会以这种方式工作。但是我在“getInstance”方法上收到了未经检查的投射警告，其中我将提取器（E）转换为提取器（L）...

我应该如何正确施法？或者我错过了什么？还是应该直接禁止显示这些警告？