Java: Memory efficient ByteArrayOutputStream

我在磁盘中有一个40MB的文件，我需要使用字节数组将其“映射”到内存中。

起初，我认为将文件写入ByteArrayOutputStream是最好的方法，但我发现在复制操作期间的某个时候需要大约160MB的堆空间。

有人知道在不使用三倍于RAM文件大小的情况下执行此操作的更好方法吗？

更新：感谢您的回答。我注意到我可以减少内存消耗，告诉ByteArrayOutputStream初始大小比原始文件大一点（使用与我的代码强制重新分配的确切大小，必须检查原因）。

还有另一个高内存点：当我用ByteArrayOutputStream.toByteArray获得byte[]时。看看它的源代码，我可以看到它正在克隆数组：

public synchronized byte toByteArray()[] {
    return Arrays.copyOf(buf, count);
}

我想我可以扩展ByteArrayOutputStream并重写此方法，以便直接返回原始数组。考虑到流和字节数组不会多次使用，这里是否存在任何潜在危险？